Lembra-te sempre...

Lembra-te sempre:

Tu não és a tua doença ou o teu problema físico.

Tu não és a tua obsessão ou a tua depressão.

Tu és TU... corpo, mente, espírito...

Com todas as dificuldades e conquistas, esforços e desconfortos...

Esse teu corpo tem biliões de células incríveis, que trabalham todos os dias, individualmente e em conjunto, dando o seu melhor. Nem todas conseguem alcançar os seus objetivos... Nem todas funcionam bem... Mas dão o seu melhor.

Foca-te nas células que estão a trabalhar bem.

Observa: são TANTAS!

Envia-lhes amor, agradece-lhes... para que elas possam ter força para ajudar as que mais precisam. Para que elas possam ter mais energia.

Respira fundo. Liberta a mente. Relaxa os músculos. Descansa... e confia.

Quando fazes algo que te traz serenidade e bem-estar, a tua mente agradece, o teu corpo fica mais saudável e a tua alma ilumina-se.

Vale a pena pensar nisto.

Com amor,

Manuela Mota Ribeiro