Manuela Mota Ribeiro

Instalar um novo hábito (e largar outro) demora o seu tempo… Implica vontade e uma intenção clara daquilo que queremos mudar. Sejam formas de pensar, sentir ou atuar. Implica paciência, gentileza, consistência (nem sempre fácil numa fase inicial) e, sobretudo, persistência!

A quantidade de vezes qu...

Lembra-te sempre:

Tu não és a tua doença ou o teu problema físico.

Tu não és a tua obsessão ou a tua depressão.

Tu és TU... corpo, mente, espírito...

Com todas as dificuldades e conquistas, esforços e desconfortos...

Esse teu corpo tem biliões de células incríveis, que trabalham todos os dias, ...

Todos os dias, estamos sujeitos a influências externas que nos puxam – ou empurram – para cima, para baixo, para um lado ou para outro...

Andamos assim, ao sabor de brisas, ventos e ventanias...

Coisas que vemos e ouvimos, coisas que absorvemos...

Coisas que nem sempre elevam a nossa energia.

Fe...

Por vezes, há pensamentos, sentimentos e emoções que pairam sobre nós como nuvens negras. E que nos consomem com a sua sombra escura e densa, não nos permitindo ver a beleza e a abundância que nos circunda. Não nos permitindo ouvir sons aprazíveis. Não nos deixando sentir coisas boas...

Nessas altu...

Hoje acordei a pensar...

Para onde dirigimos a nossa atenção?

Será para aquilo que temos de bom na vida ou para aquilo que não temos e gostaríamos de ter?

O que dizem os nossos pensamentos, os nossos sentimentos?

É verdade que as palavras que proferimos e que pensamos ao longo do dia podem infl...

Nem sempre a vemos, nem sempre a sentimos, mas é grandiosa a FORÇA que temos dentro de nós; a coragem, a persistência, a vontade de criarmos novas formas de nos relacionarmos connosco próprios e com o mundo.

A consciência de que esta força existe ajuda-nos e dá-nos motivação para continuar a caminh...

Hoje, a pergunta que lanço ao ar é:

"O que é ser forte?"

Será olhar para os problemas, fingir que não nos incomodam e andar para a frente?

Será abafar dentro de nós as mágoas e os ressentimentos?

Será travar os sentimentos e reprimir as emoções?

Será “atacar” quem nos fere com as suas palavras ...

Vivemos tempos difíceis, que nos desafiam de formas extremas e que trazem ao de cima o pior e o melhor de nós.

Como em todos os momentos de crise, há sempre uma ESPERANÇA que se pode agarrar ou mesmo ir buscar...

A esperança de que as pessoas se unam no sentido de se conectarem consigo próprias e ...

Um destes dia, depois de ver o vídeo do músico colombiano Juan A. Ospina “EL BLOQUEO ARTÍSTICO”, fiquei mesmo bem-disposta (pois o vídeo é muito divertido e inspirador) e senti-me motivada para escrever.

Quando isto me acontece, fico muito grata à pessoa que me ajudou a sentir essa inspiração, poi...

Comecei a última publicação com esta pergunta: "Porque insistimos em focar-nos nos 'defeitos' e/ou nas 'falhas' das pessoas que nos são mais próximas?"

Comentei o facto de cada um de nós ter determinados desafios para ultrapassar e que é possível evoluirmos como seres humanos, se estivermos dispost...